Консервирани круши без добавена захар
Нисък ГИ
ГЛ 13.4 за типична консерва (400 г) · ГЛ 3.4 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с целия плод
Консервирани круши без добавена захар има гликемичен индекс 43, по-висок от обикновената Круши (38). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 13.4.
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №169119 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Круши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Консервирани круши без добавена захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 7.81 g |
| Захари (общо) | 6.1 g |
| Природни | 6.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 0.19 g |
| Мазнини | 0.03 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с целия плод
- Възможна загуба на хранителни вещества по време на процеса на консервиране
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирани круши без добавена захар?
Консервирани круши без добавена захар има гликемичен индекс 43 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 13.4; на 100 г гликемичният товар е 3.4.
Подходящ ли е Консервирани круши без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?
Консервирани круши без добавена захар има нисък гликемичен индекс (43), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?
Консервирани круши без добавена захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Круши в тази база данни (3.4 на 100 г).
Вижте Консервирани круши без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.
