Консервирани круши без добавена захар
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична консерва (400 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с целия плод
Консервирани круши без добавена захар има гликемичен индекс 38, по-висок от обикновената Круши (30). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 8.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Круши
- GI 30 · ГЛ 4 на 100 г
Круши - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г unripe
Незряла круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г bosc
Боск круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г green
Зелена круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г chunks
Круша - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г diced
Круши на кубчета - GI 38 · ГЛ 5.7 на 100 г boiledwith skin
Прясна круша с кора, намачкана - +3 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Консервирани круши без добавена захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 30 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 6.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на вода за хидратация
- Ниско съдържание на фибри в сравнение с целия плод
- Възможна загуба на хранителни вещества по време на процеса на консервиране
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирани круши без добавена захар?
Консервирани круши без добавена захар има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Консервирани круши без добавена захар за хора с инсулинова резистентност?
Консервирани круши без добавена захар има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Круши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Круши в тази база данни, Незряла круша има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Консервирани круши без добавена захар в приложението Logi, с вашата порция.
