Карааге-кун
Среден ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Високо съдържание на натрий
Карааге-кун има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Карааге-кун е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 850 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на натрий
- Ултрапреработена храна
- Съдържа добавени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Карааге-кун?
Карааге-кун има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е Карааге-кун за хора с инсулинова резистентност?
Карааге-кун има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Карааге-кун влияе на кръвната захар?
Карааге-кун има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Карааге-кун в приложението Logi, с вашата порция.
