Грозде Лоурейро
Нисък ГИ
ГЛ 9 за типична връзка (100 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Ниско ниво на обработка
- Високо съдържание на захар
Грозде Лоурейро има гликемичен индекс 53 (Нисък). Една типична връзка (100 г) добавя гликемичен товар 9.
Актуализирано 1.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Blackberries have a lower glycemic load and higher fiber content than Loureiro grapes, making them better for insulin resistance.
Къпини - ГЛ 2 на 100 г Himbeeren liefern mehr Ballaststoffe und weniger Zucker, was zu einem geringeren glykämischen Einfluss führt.
Пресни малини - ГЛ 3 на 100 г Erdbeeren haben einen niedrigeren glykämischen Index und weniger Zucker, was sie gesünder für die Blutzuckerregulation macht.
Свежи ягоди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Грозде Лоурейро е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 69 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.9 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско ниво на обработка
- Умерено гликемично натоварване
- Без добавени захари
- Високо съдържание на захар
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Грозде Лоурейро?
Грозде Лоурейро има гликемичен индекс 53 (Нисък). Една типична връзка (100 г) има гликемичен товар 9; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е Грозде Лоурейро за хора с инсулинова резистентност?
Грозде Лоурейро има нисък гликемичен индекс (53), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Грозде Лоурейро влияе на кръвната захар?
Грозде Лоурейро има гликемично натоварване 9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Грозде Лоурейро в приложението Logi, с вашата порция.
