Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри
Нисък ГИ
ГЛ 1.3 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8.8 на 100 г
Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Разнообразни зеленчуци (20). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.3.
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Разнообразни зеленчуци
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г
Разнообразни зеленчуци - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г fermented
естествено ферментирали зеленчуци - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г in beef broth
Зеленчуци - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г non starchy
Пресни смесени зеленчуци (спанак, броколи, краставица) - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grillednon starchy
Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г steamedpureed
Смесен сос от задушени зеленчуци без нишесте, билки и подправки - Антипасто зеленчуциGI 20 · ГЛ 2 на 100 г antipasti
- +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 25 g |
| Разтворими | 7.5 g |
| Неразтворими | 17.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 4000 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри?
Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.3; на 100 г гликемичният товар е 8.8.
Подходящ ли е Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри за хора с инсулинова резистентност?
Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Разнообразни зеленчуци има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Разнообразни зеленчуци в тази база данни, естествено ферментирали зеленчуци има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Смес от подправки и зеленчуци с диетични фибри в приложението Logi, с вашата порция.
