Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на антиоксиданти
- ✓ Нисък гликемичен ефект
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Ниско съдържание на мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 6g |
| Захари (общо) | 3.7g |
| Природни | 3.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.7g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.07g |
| Ненаситени | 0.33g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак?
Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак за хора с инсулинова резистентност?
Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак влияе на кръвната захар?
Смес от гриловани чушки, тиквички и спанак има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →