елдени нудли
Нисък ГИ
ГЛ 9 на 100 г
- Low glycemic index
- Moderate processing
елдени нудли има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 19.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове елдени нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
елдени нудли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 99 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на елдени нудли?
елдени нудли има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 9 на 100 г.
Подходящ ли е елдени нудли за хора с инсулинова резистентност?
елдени нудли има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на елдени нудли има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на елдени нудли в тази база данни, Зеленчуков бульон с елда нудли има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте елдени нудли в приложението Logi, с вашата порция.
