حمل جلايسيمي مرتفع
2,119 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
لوح نوتريغرين بالفراولة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 2/10 
ليمونادة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
مستخلص شعير الشعير مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 45 / 100 جم 2/10 
مسحوق صلصة الفطر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 معجنات حلزونية بالستريوسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
مقرمشات ميلتون مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 45 / 100 جم 3/10 
نوغة البندق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 وجبة خفيفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
بسكويت القمح مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 46 / 100 جم 3.5/10 
بسكويت ماري مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 46 / 100 جم 2/10 
بسكويت ماكدونالدز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 46 / 100 جم 2/10 
حبوب القمح الكاملة مؤشر جلايسيمي متوسط 69 GL 46 / 100 جم 7/10 دقيق القمح المملت مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 46 / 100 جم 3/10 
رقائق القطيفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 46 / 100 جم 6.5/10 
زبيب الكشمش مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 46 / 100 جم 3/10 
شراب الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 46 / 100 جم 1/10 
شراب حلو مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 46 / 100 جم 1/10 
شعرية الأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 46 / 100 جم 2/10 
تمر مجفف مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 46.5 / 100 جم 4.5/10 تمر منزوع النوى مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 46.5 / 100 جم 3/10 
الشوفان الكامل مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 6/10 باستا لسان العصفور مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 4/10 
بسكويت بيسكوف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 2/10 
بسكويت ريتز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 47 / 100 جم 2.5/10 
بسكويت كريمي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 4/10 
بسكويت كلوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 47 / 100 جم 2/10 
تشيوادا للحمية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 3.5/10 
خبز مسطح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 47 / 100 جم 4/10 
دقيق إصبع الدخن مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 7/10 
دقيق الراجى مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 6/10 
رقائق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 47 / 100 جم 2/10 
رقائق الذرة الزرقاء المخبوزة قليلة الصوديوم مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 4/10 
رقائق ناتشو مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 47 / 100 جم 3/10 
شراب الذرة عالي الفركتوز مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 47 / 100 جم 1/10 شراب الشمندر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 2/10 
شمندر مجفف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 5/10 
عنقود الحبوب المتعددة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 3.5/10 فتات بسكويت بيسكوف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 1/10 
كرز أمارينا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 47 / 100 جم 2/10 كوكيز برقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 47 / 100 جم 2/10 
لوح الموز والحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 3.5/10 مكرونة لسان العصفور مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 47 / 100 جم 5/10 
نودلز الدجاج الحار المقلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 47 / 100 جم 2/10 أمارنث منفوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 6/10 
بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 
بسكويت الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 بسكويت القمح المفتت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
بسكويت حلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 
بسكويت ذهبي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2.5/10 بسكويت روشن 2كراك بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 بسكويت مشكل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 تورتيلا توستادا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 4/10 
حبوب الفواكه والألياف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 48 / 100 جم 4/10 
دقيق الجوار مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 48 / 100 جم 7/10 
دقيق الذرة الرفيعة مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 48 / 100 جم 7/10 
سميد مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 48 / 100 جم 3/10 
شراب الرمان مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
شراب الكرز والليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
شراب توت العليق الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
شوفان قمح تشيكس مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 48 / 100 جم 5/10 
عسل إسباني مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 48 / 100 جم 3/10 
عسل الزهور مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 48 / 100 جم 3/10 
عسل خام مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 48 / 100 جم 3/10 
قاعدة نكهة مكثفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1/10 
قشرة التوستادا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 3/10 
قطع بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
كرات الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
كينوا منفوخة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 48 / 100 جم 7/10 مربعات المعكرونة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 48 / 100 جم 4/10 
مسحوق أوفلتين مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 48 / 100 جم 2/10 
موز مجفف مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 48 / 100 جم 3/10 
نكهة التوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1.5/10 نكهة كعكة التوت العليق مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1/10 
ويتابكس مؤشر جلايسيمي متوسط 69 GL 48 / 100 جم 5/10 
ويتبكس مؤشر جلايسيمي متوسط 69 GL 48 / 100 جم 7/10 
بسكوتي كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 بسكويت الحبوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 بسكويت الشوكولاتة بداتش كاكاو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 1/10 بسكويت بالمربى مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
بسكويت بان دي ستيله مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 بسكويت ساندويتش بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 1/10 
بسكويت فلبيني مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
بسكويت مطحون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 بسكويت نوبليكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
بسكويت ويفر بجوز الهند مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 2/10 
تارالي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 4/10 
خبز الزنجبيل التقليدي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 2.5/10 
خليط الحبوب مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 4.5/10 
خليط دقيق القمح والأرز والصويا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 5/10 
دب مارشميلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 2/10 
درَاجيه الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 1.5/10 
دوامة غراهام بالقرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 دوريتوس مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 49 / 100 جم 2/10 
رغوة الحليب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 2/10 
رقائق البطاطس المشوية بنكهة الشواء مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 3/10 
رقائق الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 3/10 
رقائق اللازانيا مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 4/10 
