حمل جلايسيمي مرتفع
2,119 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
رول السكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 2/10 
شراب السكر مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 1/10 
شراب خبز الزنجبيل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 1/10 عجينة كنافة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 علكة الخضروات الفائقة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 1/10 فتات الكيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 2/10 قهوة سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 2/10 قهوة سريعة التحضير ممزوجة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 2/10 
كريمة بنكهة خبز القرفة المحمص مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 1/10 
كعكات صغيرة مشكلة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 1.5/10 كعكة الكوكيز مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 1/10 
كيك إسفنجي بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 1/10 كيك إسفنجي معبأ مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 49 / 100 جم 2/10 
لوح حبوب بالتفاح والقرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
لوح حبوب مع سكر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
لوح موسلي بالفراولة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 3/10 
معكرونة الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 5/10 
مكرونة الحروف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 49 / 100 جم 3/10 
منكّه القشدة الحامضة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
نوغا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 49 / 100 جم 2/10 
الشوفان الفوري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 50 / 100 جم 5/10 
بارانكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 4/10 باستا الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 50 / 100 جم 5/10 بسكويت أوريو الذهبي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 1/10 
بسكويت الشاي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2.5/10 بسكويت الصودا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 3/10 
بسكويت الطاحونة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
بسكويت القهوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
بسكويت بيتي بور مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2.5/10 
بسكويت جولون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
بسكويت دومينو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 1.5/10 
بسكويت سادة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
بسكويت مالح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 4/10 بسكويت مجفف مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 3/10 
بقسماط الهالبينو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
بقسماط بانكو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 3/10 
توستادا منخفضة الصوديوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 5/10 
حبوب الشوفان مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 50 / 100 جم 3/10 
حبوب كاملة مع الزبيب والتمر والجوز البقاني مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 50 / 100 جم 5/10 
خبز محمص مكعبات مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 3/10 دقيق الذرة المعالج بالقلوي مؤشر جلايسيمي متوسط 69 GL 50 / 100 جم 5/10 دقيق القمح المخمر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 5/10 
دقيق زهري مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 3/10 
رقائق البيتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 4/10 شراب القصب العضوي مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 50 / 100 جم 1/10 طلاء الكيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 90 GL 50 / 100 جم 1/10 
عسل مجفف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 50 / 100 جم 2.5/10 كعكة الدبس مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
معجون الدقيق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 50 / 100 جم 2/10 
منكّه الليتشي مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 50 / 100 جم 1/10 
ميني ويتس المحلاة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 50 / 100 جم 4/10 
نكهة الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 50 / 100 جم 1/10 
زبيب مؤشر جلايسيمي متوسط 64 GL 50.7 / 100 جم 3/10 
بريتزل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 2/10 
بريتزل طري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 2/10 تشوكو باي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 1/10 
توت بري مجفف مع ملح البحر مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 51 / 100 جم 2/10 حبوب القمح المبشور مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 51 / 100 جم 5/10 
حبوب لايف الأصلية مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 51 / 100 جم 4/10 دقيق عالي البروتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 5/10 
شرائح خبز مسطحة متبلة بالأعشاب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 4/10 
شعيرية سريعة التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 51 / 100 جم 2/10 قشرة البسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 2/10 كراكرز الروبيان مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 2/10 
لوح بابيتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 51 / 100 جم 1.5/10 
زبيب سلطاني مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 51.5 / 100 جم 4/10 
بابايا مجففة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 52 / 100 جم 3/10 
باكيري مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 52 / 100 جم 3/10 
تارت بوب بدون تغطية سكرية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 52 / 100 جم 2/10 
جيلي فواكه مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 52 / 100 جم 1/10 
دقيق الذرة المدعم مؤشر جلايسيمي متوسط 68 GL 52 / 100 جم 4/10 
فتات الخبز مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 52 / 100 جم 2/10 قهوة إنكا الكريمية مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 52 / 100 جم 2/10 لفائف الفاكهة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 52 / 100 جم 2/10 
نودلز شين راميون مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 52 / 100 جم 2/10 
ورق الأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 52 / 100 جم 3/10 
ورقة أرز مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 52 / 100 جم 3/10 
أرز فينيري مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 4/10 
أناناس مجفف مؤشر جلايسيمي متوسط 66 GL 53 / 100 جم 4/10 
الأرز المسطح مؤشر جلايسيمي متوسط 69 GL 53 / 100 جم 4/10 
باجيت كلاسيكي مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 53 / 100 جم 2/10 
بريانيكي روسية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 بسكويت على شكل حيوانات مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
بسكويت ماريا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
بقسماط بانكو أصلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
بقسماط خفيف مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 53 / 100 جم 3/10 
بقسماط متبل مؤشر جلايسيمي مرتفع 74 GL 53 / 100 جم 3/10 تارت الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 1/10 حلوى الفدج الكريمية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 1/10 
حلوى محشوة بالكريمة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 53 / 100 جم 1.5/10 
خبز البقسماط مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 3/10 خبز فرنسي كامل مؤشر جلايسيمي مرتفع 95 GL 53 / 100 جم 4/10 
خبز محمص مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 
خبز محمص بالقمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 53 / 100 جم 2/10 
خبز مقرمش سونكو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 4/10 
دقيق الذرة الأصفر مؤشر جلايسيمي متوسط 69 GL 53 / 100 جم 3/10 
دقيق القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 5/10 دقيق الكعك مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 53 / 100 جم 2/10 رقائق القرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 53 / 100 جم 2/10 
رقائق مخبوزة بنكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 53 / 100 جم 2.5/10 
