بسكويت بيسكوف
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 56.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 47 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر
بسكويت بيسكوف له مؤشر جلايسيمي 65، أقل من بسكويت العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 56.4.
تم التحديث في 06/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو - GL 5.6 لكل 100 جم Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
طحينة
أشكال بسكويت
- GI 70 · GL 48 لكل 100 جم
بسكويت - كوكيز جوز الهند بدون سكرGI 35 · GL 13 لكل 100 جم coconutsugar free
- كوكيز منزلية بالشوفان وبذور الشيا ومحليات طبيعية قليلةGI 45 · GL 24.8 لكل 100 جم oat and chia
- GI 55 · GL 25 لكل 100 جم chocolatebanana
بسكويت البروتين بالشوكولاتة والموز - GI 45 · GL 29 لكل 100 جم sugar free
بسكويت بدون سكر مضاف - GI 65 · GL 40 لكل 100 جم chocolateplum
بسكويت البرقوق بالشوكولاتة - GI 65 · GL 44 لكل 100 جم digestive
بسكويت دايجستيف - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت بيسكوف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 475 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتواه من البروتين معتدل
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر
- يتميز بحمل ومؤشر جلايسيمي مرتفع
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت بيسكوف؟
بسكويت بيسكوف له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 56.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 47.
هل بسكويت بيسكوف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت بيسكوف له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو.
أي شكل من بسكويت له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت في هذه القاعدة، كوكيز جوز الهند بدون سكر له أقل عبء جلايسيمي (13 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت بيسكوف في تطبيق Logi، مع حصتك.
