لوح نوتريغرين بالفراولة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل لوح نموذجي (40 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض هريس الفاكهة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
لوح نوتريغرين بالفراولة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). لوح نموذجي واحد (40 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 18.
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 5 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة وجبة خفيفة مماثلة مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 5 مقارنة بـ 45، مما يوفر استقراراً أفضل لمستوى السكر في الدم.
شرائح تفاح طازجة مع زبدة اللوز غير المحلاة - GL 1 لكل 100 جم هذا بديل غني بالبروتين يوفر حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 1، مما يساعد على منع ارتفاعات الجلوكوز الحادة المرتبطة باللوح الأصلي.
جبن قريش قليل الدسم - GL 3.2 لكل 100 جم يوفر اللوز دهوناً صحية وأليافاً مع حمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، مما يجعله خياراً متفوقاً للحصول على طاقة مستدامة دون التأثير الجلايسيمي.
لوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح نوتريغرين بالفراولة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض هريس الفاكهة
- يوفر طاقة سريعة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- عبء سكري مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح نوتريغرين بالفراولة؟
لوح نوتريغرين بالفراولة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). لوح نموذجي واحد (40 جم) له عبء جلايسيمي 18؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل لوح نوتريغرين بالفراولة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لوح نوتريغرين بالفراولة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو شرائح تفاح طازجة مع زبدة اللوز غير المحلاة.
كيف يؤثر لوح نوتريغرين بالفراولة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لوح نوتريغرين بالفراولة 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من لوح نوتريغرين بالفراولة في تطبيق Logi، مع حصتك.
