بسكويت ماكدونالدز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 55.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 46 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- محتواه عالي جداً من السكر
بسكويت ماكدونالدز له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ بسكويت حلو العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 55.2.
تم التحديث في 06/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Lower glycemic load, higher fiber, and healthier fats than McDonald's Cookie.
بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية - GL 2 لكل 100 جم Much lower sugar and glycemic impact, higher protein, and provides antioxidants.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 3 لكل 100 جم High in fiber, very low glycemic load, and supports blood sugar stability.
بودينغ الشيا
أشكال بسكويت حلو
- GI 70 · GL 48 لكل 100 جم
بسكويت حلو - GI 5 · GL 1 لكل 100 جم almond floursugar free
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GI 45 · GL 20 لكل 100 جم chocolatesugar free
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) - GI 50 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: oreo
بسكويت أوريو - GI 65 · GL 39 لكل 100 جم العلامة التجارية: lenny_larryschocolate
بسكويت برقائق الشوكولاتة - GI 65 · GL 44 لكل 100 جم chocolate
بسكويت الشوكولاتة - GI 70 · GL 45 لكل 100 جم rosemary
بسكويت إكليل الجبل - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت ماكدونالدز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 66 g |
| السكريات (الإجمالي) | 36 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الدهون غير المشبعة
- يحتوي على كمية صغيرة من الألياف
- محتواه عالي جداً من السكر
- يحتوي على مؤشر وحمل سكري مرتفعين
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت ماكدونالدز؟
بسكويت ماكدونالدز له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 55.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 46.
هل بسكويت ماكدونالدز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت ماكدونالدز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية.
أي شكل من بسكويت حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت حلو في هذه القاعدة، بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من بسكويت ماكدونالدز في تطبيق Logi، مع حصتك.
