فتات بسكويت بيسكوف
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 47 لكل 100 جم
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالي من السكر المضاف
فتات بسكويت بيسكوف له مؤشر جلايسيمي 65، أقل من بسكويت حلو العادي (70).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو - GL 5.6 لكل 100 جم Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
طحينة
أشكال بسكويت حلو
- GI 70 · GL 48 لكل 100 جم
بسكويت حلو - GI 5 · GL 1 لكل 100 جم almond floursugar free
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GI 45 · GL 20 لكل 100 جم chocolatesugar free
بسكويت الحمص ورقائق الشوكولاتة الداكنة (منخفض السكر) - GI 50 · GL 36 لكل 100 جم العلامة التجارية: oreo
بسكويت أوريو - GI 65 · GL 39 لكل 100 جم العلامة التجارية: lenny_larryschocolate
بسكويت برقائق الشوكولاتة - GI 65 · GL 44 لكل 100 جم chocolate
بسكويت الشوكولاتة - GI 70 · GL 45 لكل 100 جم rosemary
بسكويت إكليل الجبل - +6 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فتات بسكويت بيسكوف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 72 g |
| السكريات (الإجمالي) | 32 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- نكهة لذيذة
- محتوى عالي من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- عبء سكري مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فتات بسكويت بيسكوف؟
فتات بسكويت بيسكوف له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 47 لكل 100 جم.
هل فتات بسكويت بيسكوف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فتات بسكويت بيسكوف له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو.
أي شكل من بسكويت حلو له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بسكويت حلو في هذه القاعدة، بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من فتات بسكويت بيسكوف في تطبيق Logi، مع حصتك.
