نودلز الدجاج الحار المقلي
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 47 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتواه عالي جدًا من الصوديوم
نودلز الدجاج الحار المقلي له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 12/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 0.5 لكل 100 جم توفر نودلز الكوسا انخفاضاً هائلاً في الحمل الجلايسيمي (0.5 مقابل 47)، مما يعمل على استقرار سكر الدم بشكل ملحوظ مقارنة بنودلز القمح التقليدية.
كوسا حلزونية - GL 1 لكل 100 جم يوفر أرز القرنبيط تأثيراً جلايسيمياً منخفضاً جداً (الحمل الجلايسيمي 1) مع الحفاظ على القوام اللازم لقاعدة القلي السريع.
قرنبيط مفروم ناعماً - GL 2 لكل 100 جم قرع السباغيتي هو بديل غني بالمغذيات ومنخفض المؤشر الجلايسيمي، يحاكي ملمس النودلز في الفم مع الحفاظ على حمل جلايسيمي يمكن التحكم فيه عند 2.
قرع السباغيتي - GL 19 لكل 100 جم توفر معكرونة الحمص محتوى أعلى من البروتين والألياف، مما يؤدي إلى حمل جلايسيمي أقل بكثير (19) من معكرونة القمح القياسية.
مكرونة الفوسيلي من الحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز الدجاج الحار المقلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 440 kcal |
| كربوهيدرات | 63 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 1300 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- محتواه عالي جدًا من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع
- معالج بشكل مفرط مع سكريات ودهون مضافة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الدجاج الحار المقلي؟
نودلز الدجاج الحار المقلي له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 47 لكل 100 جم.
هل نودلز الدجاج الحار المقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نودلز الدجاج الحار المقلي له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو كوسا حلزونية.
كيف يؤثر نودلز الدجاج الحار المقلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نودلز الدجاج الحار المقلي 47 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من نودلز الدجاج الحار المقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
