كرات الشوكولاتة
GI 70 · مرتفعGL 48 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 48 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
كرات الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2.9 لكل 100 جم يوفر نكهة شوكولاتة مكثفة دون التأثير الكبير للسكريات المضافة على مستوى السكر في الدم.
حبوب الكاكاو المطحونة - GL 4 لكل 100 جم محتوى أقل من السكر ونسبة أعلى من الدهون الصحية يساعدان في استقرار مستويات السكر في الدم.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 8 لكل 100 جم مزيج البروتين والدهون الصحية والألياف الموجود في اللوز يقلل بشكل كبير من استجابة السكر في الدم.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرات الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
480
سعرات حرارية
68 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
22 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 68 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 50 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 13 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يحتوي على كمية صغيرة من الألياف
- محتوى عالٍ جداً من السكر المضاف
- حمل غلايسيمي مرتفع يسبب ارتفاعاً في مستويات الأنسولين
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرات الشوكولاتة؟
كرات الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 48 لكل 100 جم.
هل كرات الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كرات الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو حبوب الكاكاو المطحونة.
كيف يؤثر كرات الشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرات الشوكولاتة 48 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كرات الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
