ويتابكس
GI 69 · متوسطGL 48 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
69 GI
GL 48 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي معتدل
ويتابكس له مؤشر جلايسيمي 69، أقل من حبوب الإفطار العادي (75).
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال حبوب الإفطار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ويتابكس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
362
سعرات حرارية
69 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 362 kcal |
| كربوهيدرات | 69 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.4 g |
| طبيعية | 4.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 0.28 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- منخفض السكر المضاف
- مصدر جيد للبروتين
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- عبء جلايسيمي مرتفع
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ويتابكس؟
ويتابكس له مؤشر جلايسيمي 69 (متوسط) وعبء جلايسيمي 48 لكل 100 جم.
هل ويتابكس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ويتابكس له مؤشر جلايسيمي متوسط (69). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو رقائق الكينوا الكاملة.
أي شكل من حبوب الإفطار له أقل عبء جلايسيمي؟
ويتابكس له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال حبوب الإفطار في هذه القاعدة (48 لكل 100 جم).
تحقق من ويتابكس في تطبيق Logi، مع حصتك.
