بسكويت الحبوب الثلاثية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الحبوب الثلاثية 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 44 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل بسكويت الحبوب الثلاثية المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
بسكويت الحبوب الثلاثية مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على الحبوب الكاملة
- ✓ يوفر الألياف الغذائية
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ يحتوي على حمل سكري مرتفع
- ✗ مكونات معالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 68g |
| السكريات (الإجمالي) | 18g |
| طبيعية | 6.0g |
| مضافة | 12g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 6g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الحبوب الثلاثية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت الحبوب الثلاثية 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 44 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل بسكويت الحبوب الثلاثية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بسكويت الحبوب الثلاثية مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بسكويت الحبوب الثلاثية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت الحبوب الثلاثية 44 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←