Thực phẩm không có sulfit
10.864 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê sulfit bổ sung. Sulfit dùng để bảo quản trái cây sấy, rượu vang và một số thực phẩm chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
mứt xoài chanh dây GI trung bình 60 GL 16 / 100 g 3/10 
Mỳ ống Manicotti GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 5/10 Ngũ cốc Catalina Crunch vị sô-cô-la và bơ đậu phộng GI thấp 35 GL 16 / 100 g 5/10 oatmeal nuts cocoa GI thấp 50 GL 16 / 100 g 7.5/10 pizza cá ngừ ớt GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 4/10 pizza rau chân vịt và gà GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 4/10 polenta nướng GI trung bình 68 GL 16 / 100 g 5/10 Pudding trái cây đỏ GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Ravioli GI thấp 50 GL 16 / 100 g 5/10 ravioli phô mai ricotta GI thấp 50 GL 16 / 100 g 5/10 Rượu mơ Umeshu GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Rượu quế GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 Salad cơm GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 4/10 sinh tố dừa hỗ trợ trao đổi chất GI thấp 45 GL 16 / 100 g 4/10 Sô-cô-la trắng protein GI thấp 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Sôcôla Ferrero Rocher GI thấp 40 GL 16 / 100 g 2/10 sủi cảo gà GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 5/10 surimi maki GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 4/10 Sushi futomaki GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 5/10 sushi thập cẩm GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 5/10 sushi tôm ngọt GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 6/10 
Tamales gà GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Thạch dâu tây ít đường GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 4/10 thanh dưa lưới GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Thanh protein bánh quy sô cô la trắng GI thấp 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Thanh Protein Cao GI thấp 45 GL 16 / 100 g 4/10 Thanh protein David GI thấp 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Tiramisu GI thấp 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Tortellini ba phô mai GI thấp 50 GL 16 / 100 g 4/10 Tương Ssamjang GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 4/10 viên protein GI thấp 45 GL 16 / 100 g 4/10 vỏ khoai tây GI cao 75 GL 16 / 100 g 5/10 xúc xích cuộn bột GI trung bình 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Mỳ ống Penne GI trung bình 55 GL 16 / 100 g 5/10 
Catalina Crunch không đường GI thấp 35 GL 16.1 / 100 g 8.2/10 
Gạo Basmati GI trung bình 58 GL 16.4 / 100 g 4/10 
Khoai tây nướng GI cao 70 GL 16.5 / 100 g 4/10 bánh jamaican patty GI trung bình 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
bánh phô mai không nướng GI trung bình 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 
Đậu gà rang giòn với bột ca cao không đường GI thấp 30 GL 16.5 / 100 g 7/10 hỗn hợp gia vị berbere GI thấp 30 GL 16.5 / 100 g 6/10 
Hỗn hợp gia vị Cajun GI thấp 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
vòng hành tây nướng (bột bánh mì nguyên cám) GI trung bình 55 GL 16.5 / 100 g 6/10 bánh khoai tây chiên GI trung bình 65 GL 16.6 / 100 g 4.5/10 Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt GI thấp 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 
đậu gram chiên GI thấp 28 GL 16.8 / 100 g 8.5/10 
Anh đào khô không đường GI thấp 22 GL 17 / 100 g 6/10 
bánh brownie khoai lang GI thấp 45 GL 17 / 100 g 5/10 bánh crepe nhân phô mai cottage GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4/10 
bánh khoai tây GI cao 75 GL 17 / 100 g 4/10 bánh mì hạnh nhân GI thấp 45 GL 17 / 100 g 5/10 bánh mì kẹp prosciutto và phô mai GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4/10 
bánh mì lúa mạch GI thấp 35 GL 17 / 100 g 7.5/10 
bánh muffin cám yến mạch GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Bánh muffin nướng với yến mạch nguyên cám, quế và stevia/nhuỵ hoa quả GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Bánh nướng nhân rau GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 5/10 bánh pancake phô mai curd GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4/10 Bánh pierogi nhân thịt đóng gói GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Bánh protein hạt GI thấp 45 GL 17 / 100 g 6/10 bánh sô-cô-la không chứa gluten GI thấp 38 GL 17 / 100 g 2/10 bánh tourton rau chân vịt GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4/10 
Bánh viên cherry khô, dừa và hạt GI thấp 45 GL 17 / 100 g 5/10 bánh xếp chiên GI trung bình 62 GL 17 / 100 g 4/10 
Bột camu camu GI thấp 20 GL 17 / 100 g 8/10 
bột đậu rang GI thấp 28 GL 17 / 100 g 8/10 Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề GI thấp 45 GL 17 / 100 g 7/10 
Bột quả anh đào acerola GI thấp 20 GL 17 / 100 g 9/10 
bột takoyaki GI cao 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Bột xanh GI thấp 30 GL 17 / 100 g 6/10 cháo ngô GI cao 70 GL 17 / 100 g 4/10 
Chất rắn sữa GI thấp 45 GL 17 / 100 g 4/10 chuối nướng GI trung bình 55 GL 17 / 100 g 5/10 cơm chiên bò, heo, tôm và bắp GI cao 70 GL 17 / 100 g 5/10 
Cơm gạo với đậu Hà Lan, cà rốt, ngô GI cao 70 GL 17 / 100 g 4/10 cơm risotto ớt GI cao 70 GL 17 / 100 g 4/10 crème brûlée sô-cô-la hạt phỉ GI thấp 45 GL 17 / 100 g 2/10 
Cua rangoon GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 3/10 Cuốn nấm GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4/10 cuộn sushi đen GI thấp 50 GL 17 / 100 g 6/10 
Đá bào GI cao 80 GL 17 / 100 g 2/10 Đậu Bambara GI thấp 27 GL 17 / 100 g 8/10 
Đậu gà rang GI thấp 28 GL 17 / 100 g 7.5/10 
Đậu gà tách đôi GI thấp 28 GL 17 / 100 g 8/10 đậu lăng rang GI thấp 28 GL 17 / 100 g 8/10 đậu nâu GI thấp 29 GL 17 / 100 g 8/10 
Đậu tằm rang GI thấp 30 GL 17 / 100 g 7/10 dưa chuột muối chua ngọt GI trung bình 65 GL 17 / 100 g 3/10 Gnocchi rau chân vịt GI trung bình 65 GL 17 / 100 g 5/10 
Há cảo vịt GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 kê vàng GI cao 71 GL 17 / 100 g 7/10 kê vàng nấu chín GI cao 71 GL 17 / 100 g 5/10 kem caramel muối GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 2/10 kem đánh bông GI trung bình 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Kem đông lạnh không sữa GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 2/10 
kem hạnh nhân GI thấp 45 GL 17 / 100 g 3/10 Kem Magnum Almond GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 2/10 kem sô-cô-la chip GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 2/10 Kem vị cà phê và amaretto GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 2/10 
khoai lang chiên GI trung bình 60 GL 17 / 100 g 6/10 khoai tây GI cao 75 GL 17 / 100 g 5/10 
