Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề
GI thấp
GL 17 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa gluten (nếu làm từ lúa mì)
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa ngũ cốc nguyên hạt
- Chứa gluten (nếu làm từ lúa mì)
- Hàm lượng natri trung bình
- Đã qua chế biến (không phải thực phẩm thô)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề là bao nhiêu?
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 17 trên 100 g.
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột nguyên cám với vỏ hạt mã đề trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
