kem sô-cô-la chip
GI trung bình
GL 17 trên 100 g
- Chứa một lượng canxi và protein
- Hàm lượng đường cao
kem sô-cô-la chip có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 24 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Món này mang lại trải nghiệm sô-cô-la đậm đà với chỉ số GI thấp đáng kể là 10 và GL là 1, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk) - GL 2 trên 100 g Việc bổ sung các loại quả mọng và hạt chia cung cấp chất chống oxy hóa và chất xơ, dẫn đến chỉ số GL thấp hơn nhiều là 2 để kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem sô-cô-la chip là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 23 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 4 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng canxi và protein
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem sô-cô-la chip là bao nhiêu?
kem sô-cô-la chip có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 17 trên 100 g.
kem sô-cô-la chip có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem sô-cô-la chip có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Mousse sô cô la bơ (với quả monk).
kem sô-cô-la chip ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem sô-cô-la chip có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem kem sô-cô-la chip trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
