Thanh protein David
GI thấp
GL 16 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Thanh protein David có chỉ số đường huyết là 45, bằng với Thanh Protein Cao nguyên bản (45).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Hạnh nhânGL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân nguyên hạt có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (1 so với 16) và cung cấp chất béo lành mạnh cùng chất xơ giúp ổn định đường huyết.
- GL 1 trên 100 g Hạt bí ngô có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 1) và là một lựa chọn thay thế giàu dinh dưỡng, thân thiện với đường huyết hơn so với các loại thanh năng lượng đã qua chế biến.
Hạt bí nguyên vỏ - GL 1 trên 100 g Sữa chua Hy Lạp nguyên chất là lựa chọn giàu protein, có chỉ số đường huyết thấp hơn (GL 1), giúp tránh lượng đường bổ sung thường thấy trong các loại thanh protein.
Phô mai tươi ít béo
Các dạng của Thanh Protein Cao
- GI 45 · GL 16 trên 100 g
Thanh Protein Cao - GI 20 · GL 3.6 trên 100 g sugar freethương hiệu: adonis
Thanh protein Keto - GI 25 · GL 6 trên 100 g sugar free
bánh mì giàu protein - GI 25 · GL 8 trên 100 g thương hiệu: iqbarwild blueberry
Thanh Protein IQBAR Việt Quất Rừng - GI 25 · GL 8 trên 100 g chocolatemint
Thanh socola bạc hà chip - GI 30 · GL 9 trên 100 g thương hiệu: barebellschocolate
Thanh Protein Barebells Coco Choco - GI 35 · GL 11 trên 100 g thương hiệu: barbelllemon
Thanh protein bánh phô mai chanh - +14 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh protein David là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 35 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.1 g |
| Không hoà tan | 4.9 g |
| Protein | 28 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chứa chất xơ thực phẩm
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thành phần siêu chế biến
- Hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh protein David là bao nhiêu?
Thanh protein David có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.
Thanh protein David có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh protein David có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thanh Protein Cao có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thanh Protein Cao trong cơ sở dữ liệu này, Thanh protein Keto có tải lượng đường huyết thấp nhất (3.6 trên 100 g).
Xem Thanh protein David trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
