Gnocchi rau chân vịt
GI trung bình
GL 17 trên 100 g
- Chứa rau chân vịt cung cấp thêm vi chất dinh dưỡng
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Gnocchi rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gnocchi rau chân vịt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 26 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau chân vịt cung cấp thêm vi chất dinh dưỡng
- Không thêm đường
- Có một số chất xơ
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Hàm lượng natri vừa phải cao
- Ít chất xơ so với ngũ cốc nguyên hạt
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gnocchi rau chân vịt là bao nhiêu?
Gnocchi rau chân vịt có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 17 trên 100 g.
Gnocchi rau chân vịt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gnocchi rau chân vịt có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Gnocchi rau chân vịt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gnocchi rau chân vịt có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gnocchi rau chân vịt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
