Bánh cuộn rau bina
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh cuộn rau bina có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh cuộn rau bina xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh cuộn rau bina phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa rau chân vịt để bổ sung vi chất dinh dưỡng
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Cơ sở bột đã qua chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 46g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 650mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh cuộn rau bina là bao nhiêu?
Bánh cuộn rau bina có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh cuộn rau bina có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh cuộn rau bina có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh cuộn rau bina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh cuộn rau bina có tải lượng đường huyết 30 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →