bánh tortilla rau bina
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bánh tortilla rau bina có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bánh tortilla rau bina xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bánh tortilla rau bina phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Nguồn cung cấp protein
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 1g |
| Chất xơ | 3g |
| Hoà tan | 0.9g |
| Không hoà tan | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 700mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh tortilla rau bina là bao nhiêu?
bánh tortilla rau bina có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bánh tortilla rau bina có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh tortilla rau bina có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh tortilla rau bina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh tortilla rau bina có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →