Ravioli rau bina
GI thấp
GL 16.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 14 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic vừa phải
Ravioli rau bina có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 16.8.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ravioli rau bina là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Ít đường thêm
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng glycemic vừa phải
- Cơ sở bột mì tinh chế
- Hàm lượng natri tương đối cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ravioli rau bina là bao nhiêu?
Ravioli rau bina có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 16.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
Ravioli rau bina có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ravioli rau bina có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ravioli rau bina ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ravioli rau bina có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Ravioli rau bina trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
