Bánh tráng cuốn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh tráng cuốn có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh tráng cuốn xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh tráng cuốn phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo thấp
- ✓ Protein vừa phải
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 290 kcal |
| Carbohydrate | 62g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.8g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tráng cuốn là bao nhiêu?
Bánh tráng cuốn có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh tráng cuốn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tráng cuốn có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh tráng cuốn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh tráng cuốn có tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →