xúc xích cuộn bột
GI trung bình
GL 16 trên 100 g
- Chứa protein từ xúc xích
- Hàm lượng natri cao
xúc xích cuộn bột có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 0.1 trên 100 g Lựa chọn thay thế này cung cấp hàm lượng protein cao và ít carb, giúp giảm đáng kể tải lượng đường huyết từ 16 xuống 0,15.
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu - GL 2 trên 100 g Việc thay thế lớp vỏ bột tinh chế trong món xúc xích cuộn bằng lớp vỏ súp lơ giúp giảm chỉ số GI từ 65 xuống 25, dẫn đến phản ứng đường huyết chậm hơn nhiều.
Bánh cuốn bắp cải tự làm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
xúc xích cuộn bột là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 8 g |
| Không bão hoà | 11 g |
| Natri | 800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ xúc xích
- Cung cấp một lượng sắt và vitamin nhóm B
- Hàm lượng natri cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Carbohydrate tinh chế với tải lượng đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của xúc xích cuộn bột là bao nhiêu?
xúc xích cuộn bột có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.
xúc xích cuộn bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
xúc xích cuộn bột có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu.
xúc xích cuộn bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
xúc xích cuộn bột có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem xúc xích cuộn bột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
