Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu
GI thấp
GL 0.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 0.1 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 17 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt gà
- không có GI
Thịt gà - gà ướp kiểu TháiGI 10 · GL 0.3 trên 100 g marinated
- Ức gà nuôi thả, cải xoăn xào, bơ thái látGI 10 · GL 1 trên 100 g pastured
- Ức gà xào ớt chuông và gừngGI 25 · GL 1 trên 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 trên 100 g lemongrilled
Chanh nướng - Gà sốt paprikaGI 40 · GL 2 trên 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 trên 100 g kotleti
Cốt lết gà - +30 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 3 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 27 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số glycemic thấp
- Chứa chất béo lành mạnh
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chất xơ thấp so với rau củ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu là bao nhiêu?
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.1.
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt gà trong cơ sở dữ liệu này (0.1 trên 100 g).
Xem Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
