Bacon
Không có chỉ số đường huyết3/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
1.4 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Khoảng 36 g protein trên 100 g sản phẩm đã nấu chín
- Rất nhiều chất béo: khoảng 43 g chất béo trên 100 g sản phẩm đã nấu chín, một phần ba trong đó là chất béo bão hòa
Bacon chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 1.4 g carbohydrate trên 100 g.
Đã rà soát 29 thg 9, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #167914 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Cooked ham gives the same salty, smoky pork flavour at breakfast with about 6 g of fat and 137 kcal per 100 g.
Thịt nguội nấu chín - GL 1 trên 100 g Turkey ham fills the same role in sandwiches and breakfasts, with about 4 g of fat and 120 kcal per 100 g.
Giăm bông gà tây thái lát - không có GI Sliced turkey breast adds meaty protein to salads and sandwiches: about 30 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
Ức gà tây - không có GI Eggs are the other half of a cooked breakfast: about 13 g of protein and 10 g of fat per 100 g, a quarter of the energy of bacon.
Trứng
Các dạng của Bacon
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bacon là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp crumbled | 7 g |
| 1 slice, cooked | 8 g |
| 1 thick slice, cooked | 12 g |
| 3 oz | 85 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
548
Calo
1.35 g
Carbohydrate
35.73 g
Protein
43.27 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 548 kcal |
| Carbohydrate | 1.35 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 35.73 g |
| Chất béo | 43.27 g |
| Bão hoà | 14.42 g |
| Không bão hoà | 28.85 g |
| Natri | 1717 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Khoảng 36 g protein trên 100 g sản phẩm đã nấu chín
- Hầu như không có carbohydrate: tải lượng đường huyết bằng 0
- Khẩu phần nhỏ: một lát đã nấu chín nặng khoảng 8 g và chứa khoảng 45 kcal
- Rất nhiều chất béo: khoảng 43 g chất béo trên 100 g sản phẩm đã nấu chín, một phần ba trong đó là chất béo bão hòa
- Mật độ năng lượng cao: khoảng 550 kcal trên 100 g
- Rất mặn: khoảng 2.200 mg natri trên 100 g, tương đương khoảng 5,5 g muối
- Thịt chế biến sẵn được ướp muối và hun khói, thường được làm bằng muối nitrit
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Bacon
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bacon là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Bacon chưa được đo. Chứa 1.4 g carbohydrate trên 100 g.
Bacon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Bacon chưa được đo. Với 1.4 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Bacon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
