Thịt nguội nấu chín
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Khoảng 19 g protein mỗi 100 g
- Rất mặn: khoảng 1.000 mg natri mỗi 100 g, khoảng 2,5 g muối
Thịt nguội nấu chín không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- thịt giăm bông nạckhông có GI The same cooked ham with about half the fat: about 3 g of fat and 115 kcal per 100 g.
- không có GI Roasted turkey breast sliced for sandwiches: more protein, about 2 g of fat and far less salt than cured ham.
Ức gà tây - không có GI Cooked chicken breast works in sandwiches and salads: about 31 g of protein and only about 45 mg of sodium per 100 g.
Ức gà sống - không có GI An unprocessed protein for breakfasts and sandwiches, with about 140 mg of sodium per 100 g instead of about 1,000 mg.
Trứng
Các dạng của Thịt nguội nấu chín
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt nguội nấu chín là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 thin deli slice | 13 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (2 oz) | 56 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 137 kcal |
| Carbohydrate | 0.55 g |
| Đường (tổng) | 0.2 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0.18 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 19.4 g |
| Chất béo | 6.3 g |
| Bão hoà | 2.1 g |
| Không bão hoà | 3.2 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Khoảng 19 g protein mỗi 100 g
- Gần như không có carbohydrate: tải lượng đường huyết 0
- Năng lượng vừa phải cho thịt: khoảng 137 kcal mỗi 100 g
- Rất mặn: khoảng 1.000 mg natri mỗi 100 g, khoảng 2,5 g muối
- Thịt đã qua xử lý, thường làm bằng muối nitrite
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Thịt nguội nấu chín
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt nguội nấu chín là bao nhiêu?
Thịt nguội nấu chín không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.6 g trên 100 g).
Thịt nguội nấu chín có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt nguội nấu chín không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Thịt nguội nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt nguội nấu chín trong cơ sở dữ liệu này, giăm bông thuần chay có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Thịt nguội nấu chín trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
