Tương Ssamjang
GI trung bình
GL 16 trên 100 g
- Cung cấp protein thực vật
- Hàm lượng natri cực cao
Tương Ssamjang có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tương Ssamjang là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 30 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cung cấp protein thực vật
- Chứa các hợp chất lên men có lợi
- Hàm lượng natri cực cao
- Tải lượng đường huyết trung bình
- Các thành phần đã qua chế biến kỹ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tương Ssamjang là bao nhiêu?
Tương Ssamjang có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.
Tương Ssamjang có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tương Ssamjang có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Tương đậu nành ít natri.
Tương Ssamjang ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tương Ssamjang có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Tương Ssamjang trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
