Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt
GI thấp
GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3 trên 100 g
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 18 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất chống oxy hóa
- Chứa các hợp chất chống viêm
- Chỉ số đường huyết thấp
- Có thể gây kích ứng cho dạ dày nhạy cảm
- Chứa một lượng đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt là bao nhiêu?
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt gia vị gừng, tỏi và ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
