sắn chiên
GI 75 · CaoGL 29 / 100 g3/10
GI cao
75 GI
GL 29 trên 100 g
Điểm Logi 3/10
- Nguồn cung cấp năng lượng
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
sắn chiên có chỉ số đường huyết là 75, thấp hơn Sắn nguyên bản (85).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Sắn
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
sắn chiên là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
270
Calo
38 g
Carbohydrate
1.2 g
Protein
12 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 38 g |
| Đường (tổng) | 1.2 g |
| Tự nhiên | 1.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 9.5 g |
| Natri | 15 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp năng lượng
- Chứa một lượng chất xơ
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Hàm lượng chất béo cao do chiên rán
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của sắn chiên là bao nhiêu?
sắn chiên có chỉ số đường huyết là 75 (Cao) và tải lượng đường huyết là 29 trên 100 g.
sắn chiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
sắn chiên có chỉ số đường huyết cao (75). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Dạng nào của Sắn có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sắn trong cơ sở dữ liệu này, sắn luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (23 trên 100 g).
Xem sắn chiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
