bánh jamaican patty

GI 55 · Trung bìnhGL 16.5 / 100 g3/10

GI trung bình

55 GI

GL 16.5 trên 100 g

Điểm Logi 3/10

Chứa protein từ thịt bò
Hàm lượng natri cao

bánh jamaican patty có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).

Cập nhật 4 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Bánh túi mặn ít carb
GL 1.4 trên 100 g Những lựa chọn này mang lại trải nghiệm ăn món mặn cầm tay tương tự như bánh patty Jamaica nhưng với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 1,4 so với 15.
Bánh tráng bột đậu gà
GL 11 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein, dạng cuốn, có tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 11 so với 15) so với bánh patty truyền thống làm từ bột.

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

bánh jamaican patty là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

270

Calo

30 g

Carbohydrate

7 g

Protein

13 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	270 kcal
Carbohydrate	30 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	1 g
Thêm vào	1 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.7 g
Protein	7 g
Chất béo	13 g
Bão hoà	5 g
Không bão hoà	8 g
Natri	500 mg

Mức độ chế biến

85%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Chứa protein từ thịt bò
Cung cấp một lượng chất xơ
Hàm lượng natri cao
Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chỉ số đường huyết tương đối cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của bánh jamaican patty là bao nhiêu?

bánh jamaican patty có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 16.5 trên 100 g.

bánh jamaican patty có phù hợp cho người kháng insulin không?

bánh jamaican patty có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh túi mặn ít carb.

bánh jamaican patty ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

bánh jamaican patty có tải lượng đường huyết 16.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem bánh jamaican patty trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.