Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt
GI thấp
GL 16.8 trên 100 g
- Hàm lượng đường đơn thấp
- Mức độ chế biến trung bình
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 48 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7.5 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 19 g |
| Bão hoà | 3.2 g |
| Không bão hoà | 15.8 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường đơn thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa chất béo lành mạnh từ các loại hạt
- Mức độ chế biến trung bình
- Lượng calo tương đối cao
- Có thể chứa chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt là bao nhiêu?
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 16.8 trên 100 g.
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt có tải lượng đường huyết 16.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bánh quy yến mạch nhà làm với cỏ ngọt/erythritol và các loại hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
