Rượu mơ Umeshu
GI trung bình
GL 16 trên 100 g
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ quả mơ Nhật Bản
- Hàm lượng đường cao
Rượu mơ Umeshu có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 11 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Rượu mơ Umeshu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.08 g |
| Không hoà tan | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 2 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất chống oxy hóa từ quả mơ Nhật Bản
- Hàm lượng natri thấp
- Hàm lượng đường cao
- Đồ uống có cồn
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Rượu mơ Umeshu là bao nhiêu?
Rượu mơ Umeshu có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 16 trên 100 g.
Rượu mơ Umeshu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Rượu mơ Umeshu có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Kombucha.
Rượu mơ Umeshu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Rượu mơ Umeshu có tải lượng đường huyết 16 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Rượu mơ Umeshu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
