Продукти з високим вмістом білка
2 371 продуктів
Продукти, де білок становить основну частку енергії. Білок не підвищує рівень цукру в крові напряму і уповільнює глюкозну відповідь змішаного прийому їжі. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
церельні пластівці з корицею Низький ГІ 35 ГЛ 15 / 100 г 8/10 
чорний кмин Низький ГІ 35 ГЛ 15.5 / 100 г 8.5/10 
ціла зелена мунгдаля (сирий) Низький ГІ 25 ГЛ 15.7 / 100 г 9/10 
PB2 арахісовий порошок Низький ГІ 35 ГЛ 15.8 / 100 г 5/10 
Хрусткі смажені нутові зерна в натуральному какао-порошку без цукру Низький ГІ 35 ГЛ 15.8 / 100 г 8/10 
Батончик з високим вмістом білка Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
Білий протеїновий шоколад Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 3/10 
жовтий розколотий мунг Низький ГІ 25 ГЛ 16 / 100 г 8/10 кокосовий коктейль для метаболізму Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
Курка генерала Цзо Середній ГІ 65 ГЛ 16 / 100 г 3.5/10 
Курячий сендвіч Середній ГІ 65 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Мот-боби Низький ГІ 25 ГЛ 16 / 100 г 8/10 Пластівці Catalina Crunch з шоколадом та арахісовою пастою Низький ГІ 35 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Половина сендвіча з тунцем і салатом Середній ГІ 65 ГЛ 16 / 100 г 4/10 протеїнова кулька Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 4/10 Протеїновий батончик David Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
протеїновий батончик з білим шоколадом і печивом Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 6/10 
Протеїнові хрусткі крекери зі смаком кропового огірка Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 5/10 
Солодка горіхова паста Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 4/10 
Суміш для контролю ваги Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 6/10 сушені боби Низький ГІ 27 ГЛ 16 / 100 г 9/10 цукерки з високим вмістом білка Низький ГІ 45 ГЛ 16 / 100 г 3/10 
Каталіна Кранч без цукру Низький ГІ 35 ГЛ 16.1 / 100 г 8.2/10 
Хрусткі смажені нут з несолодким какао-порошком Низький ГІ 30 ГЛ 16.5 / 100 г 7/10 
Смажений грам дал Низький ГІ 28 ГЛ 16.8 / 100 г 8.5/10 Бамбарський земляний горіх Низький ГІ 27 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
Зелений порошок Низький ГІ 30 ГЛ 17 / 100 г 6/10 коричнева квасоля Низький ГІ 29 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
Креветки з медом і горіхами Середній ГІ 60 ГЛ 17 / 100 г 3/10 
молочні тверді речовини Низький ГІ 45 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
Обсмажене борошно граму Низький ГІ 28 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
Протеїновий батончик TruBar Низький ГІ 45 ГЛ 17 / 100 г 4/10 протеїновий батончик з шоколадом та кренделем Низький ГІ 45 ГЛ 17 / 100 г 4/10 
Розщеплений нут Низький ГІ 28 ГЛ 17 / 100 г 8/10 смажена сочевиця Низький ГІ 28 ГЛ 17 / 100 г 8/10 
Смажений нут Низький ГІ 28 ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 
Смажені боби Низький ГІ 30 ГЛ 17 / 100 г 7/10 
смажений перекус із нуту Низький ГІ 28 ГЛ 17.4 / 100 г 8.5/10 
Хліб із полби з сиром котедж і цибулею Середній ГІ 55 ГЛ 17.6 / 100 г 7/10 
Mezcla Протеїновий Батончик Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Горох колотий Низький ГІ 32 ГЛ 18 / 100 г 7/10 
Колотий голубиний горох Низький ГІ 29 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
порошок гриба Кордицепс Низький ГІ 30 ГЛ 18 / 100 г 8/10 
порошок чорного часнику Низький ГІ 30 ГЛ 18 / 100 г 6.5/10 
протеїнова вівсяна батончик з бананом Низький ГІ 40 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Протеїновий тост Середній ГІ 55 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Сироватковий протеїн шоколад-карамель Середній ГІ 55 ГЛ 18 / 100 г 4/10 смажений арахіс у клярі Середній ГІ 55 ГЛ 18 / 100 г 3/10 Сухий йогурт Низький ГІ 35 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Шматок піци Парма з руколою Середній ГІ 65 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
шоколадний батончик з арахісовим маслом Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 Шоколадний порошок для контролю ваги Низький ГІ 45 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Білкова паста з квасолі адзукі Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 високобілкова паста ротіні Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Жовта розколота сочевиця Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
макарони з бобів Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
Обсмажене соєве борошно Середній ГІ 60 ГЛ 19 / 100 г 6/10 паста з бобових Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 паста з пророщеної сочевиці Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Протеїнові чіпси зі смаком ранч Середній ГІ 55 ГЛ 19 / 100 г 4/10 Сочевиця колота Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Суха біла квасоля Низький ГІ 31 ГЛ 19 / 100 г 8/10 Сушений горох Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушений колотий горох Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушений колотий жовтий горох Низький ГІ 32 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Фузіллі з нуту Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
Хлібні палички з борошна нуту Низький ГІ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
часниковий порошок Низький ГІ 30 ГЛ 19.1 / 100 г 7/10 
Мелені сочевиці Низький ГІ 32 ГЛ 19.2 / 100 г 8/10 гостра пшенична клейковина Середній ГІ 55 ГЛ 19.3 / 100 г 4.2/10 
Пшеничні висівки Низький ГІ 30 ГЛ 19.4 / 100 г 7/10 
Розщеплені горохи голуба Низький ГІ 32 ГЛ 20 / 100 г 8/10 
тісто для печива з вівсяним білком Низький ГІ 45 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Знежирене молоко в порошку Низький ГІ 39 ГЛ 20.3 / 100 г 4/10 арахіс у клярі Середній ГІ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Борошно з нуту Низький ГІ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 
Вафлі з шоколадною крихтою Середній ГІ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 гарбузова паніровка Середній ГІ 55 ГЛ 21 / 100 г 5/10 протеїнове ванільне печиво Середній ГІ 55 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Протеїнове печиво Середній ГІ 55 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
смажений зелений горох Низький ГІ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
шматок піци з 4 сирами Середній ГІ 65 ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 
бублик з фаршем Середній ГІ 65 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Піца Маргарита Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
порошок для схуднення Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
порошок сушеного часнику без додавання солі Низький ГІ 30 ГЛ 22 / 100 г 7/10 протеїновий батончик з мигдалевою пастою Середній ГІ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Сушений часник Низький ГІ 30 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
шматок піци з грибами Високий ГІ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Фурікаке Низький ГІ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 3/10 протеїнова шоколадна вафля Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
лущений маш Низький ГІ 38 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Борошно з нуту Низький ГІ 44 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
макарони з нуту Низький ГІ 45 ГЛ 25 / 100 г 8/10 Нутова паста Низький ГІ 45 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
порошок пахти Низький ГІ 50 ГЛ 25 / 100 г 4/10 
Протеїнове печиво шоколадно-бананове Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 4.5/10 протеїновий батончик з кренделем Середній ГІ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
фузіллі з високим вмістом білка Низький ГІ 45 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
Хрусткий хліб з борошна сочевиці Низький ГІ 45 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
