Фурікаке
GI 50 · НизькийГЛ 22.5 / 100 г3/10
Низький ГІ
50 GI
ГЛ 22.5 на 100 г
Оцінка Logi 3/10
- Містить морські водорості та насіння кунжуту
- Високий вміст натрію
Фурікаке має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 10 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Фурікаке — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
350
Калорії
45 g
Вуглеводи
18 g
Білки
10 g
Жири
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.5 g |
| Нерозчинна | 4.5 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 8.5 g |
| Натрій | 4000 mg |
Рівень обробки
80%
Глибоко оброблений
Чому така оцінка?
- Містить морські водорості та насіння кунжуту
- Забезпечує певну кількість білка
- Високий вміст натрію
- Містить доданий цукор
- Помірно оброблений продукт із підсилювачами смаку
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Фурікаке?
Фурікаке має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 22.5 на 100 г.
Чи підходить Фурікаке для людей з інсулінорезистентністю?
Фурікаке має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Фурікаке впливає на цукор у крові?
Фурікаке має глікемічне навантаження 22.5 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Фурікаке у додатку Logi разом із вашою порцією.
