тісто для печива з вівсяним білком
Низький ГІ
ГЛ 3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Помірне глікемічне навантаження на порцію
тісто для печива з вівсяним білком має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного тісто для печива (75). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 3.
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 8 на 100 г Мигдалеве борошно забезпечує корисні жири та білок зі значно нижчим глікемічним впливом, ніж тісто на основі вівса.
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) - Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодамиГЛ 2 на 100 г Це поєднання забезпечує високоякісний білок і корисні жири без рафінованих вуглеводів і цукрів, які містяться у вівсяному кексі.
Форми тісто для печива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для печива з вівсяним білком — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 8 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 18 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Достатній вміст клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Помірне глікемічне навантаження на порцію
- Містить доданий цукор
- Продукт глибокої переробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для печива з вівсяним білком?
тісто для печива з вівсяним білком має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить тісто для печива з вівсяним білком для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для печива з вівсяним білком має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма тісто для печива має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм тісто для печива у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тісто для печива на основі нуту (з горіховим маслом, стевією/плодом монаха) (7 на 100 г).
Перевірте тісто для печива з вівсяним білком у додатку Logi разом із вашою порцією.
