Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами
Низький ГІ
ГЛ 2 на 100 г
- Хороше джерело білка
- Містить насичені жири
Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороше джерело білка
- Містить корисні жири та клітковину
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить насичені жири
- Помірна калорійність
- Молочні продукти підходять не всім
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами?
Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 2 на 100 г.
Чи підходить Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами для людей з інсулінорезистентністю?
Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами впливає на цукор у крові?
Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Грецький йогурт із шафраном, волоськими горіхами та свіжими ягодами у додатку Logi разом із вашою порцією.
