Кокосовий кварк-крем
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Містить білок із сиру
- Високий вміст доданого цукру
Кокосовий кварк-крем має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Знежирений кварк (30).
Оновлено 11 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Знежирений кварк
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г
Знежирений кварк - безлактозний кваркGI 30 · ГЛ 1 на 100 г lactose free
- Високобілковий сир (кварк)GI 30 · ГЛ 1 на 100 г high protein
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г skim
Знежирений кварк - знежирений сирGI 30 · ГЛ 1 на 100 г skyrim style
- GI 30 · ГЛ 1 на 100 г semi skimmed
Напівжирний кварк - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Нежирний кварк - +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Кокосовий кварк-крем — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить білок із сиру
- Джерело кальцію
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Оброблений молочний десерт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кокосовий кварк-крем?
Кокосовий кварк-крем має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить Кокосовий кварк-крем для людей з інсулінорезистентністю?
Кокосовий кварк-крем має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Знежирений кварк має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Знежирений кварк у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має безлактозний кварк (1 на 100 г).
Перевірте Кокосовий кварк-крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
