М'який лимонний сир

GI 45 · НизькийГЛ 6 / 100 г4/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 6 на 100 г

Оцінка Logi 4/10

Помірне глікемічне навантаження
Високий вміст доданого цукру

М'який лимонний сир має глікемічний індекс 45 (Низький).

Оновлено 10 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

М'який лимонний сир — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

140

Калорії

13 g

Вуглеводи

6 g

Білки

7 g

Жири

на 100г

Калорії	140 kcal
Вуглеводи	13 g
Цукри (всього)	12 g
Природні	4 g
Додані	8 g
Клітковина	0.2 g
Розчинна	0.08 g
Нерозчинна	0.12 g
Білки	6 g
Жири	7 g
Насичені	4.5 g
Ненасичені	2.5 g
Натрій	45 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Помірне глікемічне навантаження
Містить кальцій та молочні мінерали
Високий вміст доданого цукру
Низьке співвідношення білків до вуглеводів
Незначний вміст клітковини

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс М'який лимонний сир?

М'який лимонний сир має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.

Чи підходить М'який лимонний сир для людей з інсулінорезистентністю?

М'який лимонний сир має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як М'який лимонний сир впливає на цукор у крові?

М'який лимонний сир має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте М'який лимонний сир у додатку Logi разом із вашою порцією.