тісто для печива
Високий ГІ
ГЛ 6.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 45 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Надзвичайно високий глікемічний індекс
тісто для печива має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 6.8.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 7 на 100 г It is much lower in glycemic load and added sugars, while providing more fiber and protein than traditional cookie dough.
тісто для печива на основі нуту (з горіховим маслом, стевією/плодом монаха) - ГЛ 2 на 100 г This alternative has a much lower glycemic impact, is high in protein, and contains natural sugars and healthy fats.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 20 на 100 г They provide more fiber, healthy fats, and protein for a slower blood sugar response compared to classic cookie dough.
енергетичні кульки без випікання
Форми тісто для печива
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Містить невелику кількість клітковини
- Надзвичайно високий глікемічний індекс
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високо оброблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для печива?
тісто для печива має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 6.8; на 100 г глікемічне навантаження 45.
Чи підходить тісто для печива для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для печива має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — тісто для печива на основі нуту (з горіховим маслом, стевією/плодом монаха).
Яка форма тісто для печива має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм тісто для печива у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має тісто для печива на основі нуту (з горіховим маслом, стевією/плодом монаха) (7 на 100 г).
Перевірте тісто для печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
