шматок піци з 4 сирами
Середній ГІ
ГЛ 6.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Хороший вміст білка
- Високе глікемічне навантаження
шматок піци з 4 сирами має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного шматочок піци (80). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 6.3.
Оновлено 7 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми шматочок піци
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шматок піци з 4 сирами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 280 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 1.8 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 12 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 6.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 650 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст білка
- Деяка кількість клітковини
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
- Високий вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шматок піци з 4 сирами?
шматок піци з 4 сирами має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 6.3; на 100 г глікемічне навантаження 21.
Чи підходить шматок піци з 4 сирами для людей з інсулінорезистентністю?
шматок піци з 4 сирами має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — основа для піци з цвітної капусти.
Яка форма шматочок піци має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм шматочок піци у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має заморожений шматок піци (20 на 100 г).
Перевірте шматок піци з 4 сирами у додатку Logi разом із вашою порцією.
