Обсмажене соєве борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Обсмажене соєве борошно має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Обсмажене соєве борошно займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Обсмажене соєве борошно підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багате на клітковину
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 32g |
| Цукри (всього) | 10g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 15g |
| Розчинна | 4.5g |
| Нерозчинна | 10.5g |
| Білки | 36g |
| Жири | 23g |
| Насичені | 3.2g |
| Ненасичені | 18g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Обсмажене соєве борошно?
Обсмажене соєве борошно має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 19 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Обсмажене соєве борошно для людей з інсулінорезистентністю?
Обсмажене соєве борошно має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Обсмажене соєве борошно впливає на цукор у крові?
Обсмажене соєве борошно має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →