Сироватковий протеїн шоколад-карамель
Середній ГІ
ГЛ 18 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст доданого цукру
Сироватковий протеїн шоколад-карамель має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Сироватковий протеїн (30).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Грецький йогурт є багатим на білок альтернативним продуктом зі значно нижчим глікемічним навантаженням (1 проти 18), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
низькожирний сир - ГЛ 1 на 100 г Насіння чіа — це багата на клітковину альтернатива з низьким глікемічним навантаженням (ГН 1), яка допомагає сповільнити травлення та стабілізувати рівень глюкози в крові порівняно з сироватковим протеїном, що має вищий показник ГН.
Насіння чіа
Форми Сироватковий протеїн
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Сироватковий протеїн шоколад-карамель — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 50 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сироватковий протеїн шоколад-карамель?
Сироватковий протеїн шоколад-карамель має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 18 на 100 г.
Чи підходить Сироватковий протеїн шоколад-карамель для людей з інсулінорезистентністю?
Сироватковий протеїн шоколад-карамель має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — низькожирний сир.
Яка форма Сироватковий протеїн має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сироватковий протеїн у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Сироватковий протеїн (2 на 100 г).
Перевірте Сироватковий протеїн шоколад-карамель у додатку Logi разом із вашою порцією.
