Ванільний сироватковий протеїн
Середній ГІ
ГЛ 1.5 на типова мірна ложка (30 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Дуже високий вміст білка
- Помірний глікемічний індекс
Ванільний сироватковий протеїн має глікемічний індекс 60, вищий, ніж у звичайного Сироватковий протеїн (30). Одна типова мірна ложка (30 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 25 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Сироватковий протеїн
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ванільний сироватковий протеїн — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 390 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 4 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 75 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 3 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже високий вміст білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Низький вміст цукру
- Помірний глікемічний індекс
- Доданий цукор
- Вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ванільний сироватковий протеїн?
Ванільний сироватковий протеїн має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова мірна ложка (30 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 5.
Чи підходить Ванільний сироватковий протеїн для людей з інсулінорезистентністю?
Ванільний сироватковий протеїн має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Ізолят горохового білка.
Яка форма Сироватковий протеїн має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Сироватковий протеїн у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Сироватковий протеїн (2 на 100 г).
Перевірте Ванільний сироватковий протеїн у додатку Logi разом із вашою порцією.
