Продукти без молоко

5 779 продуктів

Продукти без молока або інгредієнтів на його основі: без сиру, масла, йогурту, вершків чи сироватки. Список охоплює рослинні продукти, м'ясо, рибу, яйця та альтернативи без молока. Упаковані продукти можуть містити сліди — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Несолоний кістковий бульйон — 9/10 Несолоний рибний бульйон — 9/10 Нефільтрований яблучний оцет — 9.5/10 Нечинена свиняча ковбаса — 4/10 Ніацин — 3/10 Ніацинамід — 7/10 Ніжка та стегно курки-гриль — 7/10 Нітрит натрію — 1/10 Нога ягняти — 7/10 Нульовий чай — 10/10 Обгортка кукурудзи — 9/10 обгортки з конжаку — 10/10 оболонка для ковбаси — 5/10 Оболонка псиліуму — 9/10 Оболонка псиліуму, змішана з водою — 10/10 оболонка яловичої ковбаси — 6/10 Оброблена індичка — 4/10 Обсмажені гребінці — 8.5/10 Овочевий бульйон — 2/10 Односолодовий віскі — 2/10 Окунь — 8/10 оленина — 9/10 Олива — 8/10 Оливкова олія — 8/10 Оливкова олія екстра вищого гатунку — 8/10 оливкова олія першого віджиму з копченою паприкою — 6/10 оливкова олія холодного віджиму — 8/10 оливкова паста — 7/10 Олія — 3/10 Олія — 5/10 олія Crisco — 3/10 Олія MCT — 4/10 олія базиліка — 6/10 Олія для приготування їжі — 5/10 олія з водоростей — 7/10 Олія з макухи — 3/10 Олія з обсмажених лісових горіхів — 6/10 Олія з перцем сичуань (легка, більше спецій, менше олії) — 4/10 олія зародків пшениці — 3/10 олія камеліни — 6/10 олія лайма — 3/10 Олія льону холодного віджиму — 5/10 Олія перцевої м'яти, розведена у воді — 10/10 Олія печінки тріски — 6/10 Олія ріпакова холодного віджиму — 6/10 Олія сафлору — 4/10 Омар — 8/10 омлет із білків яйця — 8/10 Органічна куряча грудка в консерві — 8.5/10 Органічний ванільний порошок — 7/10 Оселедець в олії з цибулею — 7/10 Оселедець у воді — 8/10 Оселедець у лляній олії — 7/10 основа гумки — 2/10 Оссобуко — 6/10 Оссобуко яловичина — 7/10 Оцет — 6/10 Оцет з перцем чилі — 8/10 Оцет і оливкова олія — 7/10 Очищена вода — 8/10 Очищена негазована вода — 10/10 пакетик підсолоджувача — 5/10 пакетик підсолоджувача без калорій — 6/10 паличка для морозива — 10/10 паличка кориці — 9/10 Палтус — 9/10 пальмова жирність — 3/10 Пальмова олія — 3/10 панчетта — 3/10 панчетта з яловичини — 3/10 Папричний барвник — 6/10 папрікa салямі — 3/10 пармська шинка — 5/10 паста з макрелі — 6.5/10 паста з рибою — 6/10 Паста з солоної тріски — 8/10 Пастрамі — 4/10 Патагонський зубатий окунь — 9.5/10 Паті з пісної індичої ковбаси — 6/10 паштет з печінки — 4.5/10 паштет зі свинини — 3.5/10 паштет із свинячої печінки — 3/10 паштет м'ясний — 4.5/10 Пекарський порошок на основі калію — 6/10 Пекарські дріжджі — 8/10 пелюстки боніто — 7/10 Пепітас — 8.5/10 Пепсі Зеро — 6/10 перепелині яйця — 8/10 Перероблене м’ясо — 2/10 перець горошок — 8/10 Перецьове масло — 4/10 песто з базиліком і горіхами (менше солі, оливкова олія) — 7/10 песто з кропом — 6/10 песто з петрушки та насіння гарбуза — 8/10 Песто з руколи та волоських горіхів — 6/10 Печінка — 6/10 печінка качки — 7/10 печінкова ковбаса — 4/10 Питна вода в пляшці — 8/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.