Жасминовий рис
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Жасминовий рис має глікемічний індекс 89, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Жасминовий рис займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Жасминовий рис може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low fat content
- ✓ Low sodium content
- ✗ Very high glycemic index
- ✗ High glycemic load
- ✗ Negligible fiber content
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 28.2g |
| Цукри (всього) | 0.1g |
| Природні | 0.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0.4g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.3g |
| Білки | 2.7g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.2g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Жасминовий рис?
Жасминовий рис має глікемічний індекс 89, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 25 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Жасминовий рис для людей з інсулінорезистентністю?
Жасминовий рис має високий глікемічний індекс (89). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Жасминовий рис впливає на цукор у крові?
Жасминовий рис має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →