гарбузовий штрудель

GI 65 · ПомірнийГЛ 24 / 100 г3/10

Середній ГІ

65 GI

ГЛ 24 на 100 г

Оцінка Logi 3/10

Містить певну кількість клітковини з гарбуза
Високий вміст доданого цукру

гарбузовий штрудель має глікемічний індекс 65 (Помірний).

Оновлено 25 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

гарбузовий штрудель — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

220

Калорії

36 g

Вуглеводи

3.5 g

Білки

7 g

Жири

на 100г

Калорії	220 kcal
Вуглеводи	36 g
Цукри (всього)	14 g
Природні	6 g
Додані	8 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	3.5 g
Жири	7 g
Насичені	2.5 g
Ненасичені	4.5 g
Натрій	180 mg

Рівень обробки

75%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить певну кількість клітковини з гарбуза
Забезпечує вітаміном А з гарбуза
Високий вміст доданого цукру
Помірний глікемічний індекс
Рафіноване борошно та жири

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс гарбузовий штрудель?

гарбузовий штрудель має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 24 на 100 г.

Чи підходить гарбузовий штрудель для людей з інсулінорезистентністю?

гарбузовий штрудель має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру).

Як гарбузовий штрудель впливає на цукор у крові?

гарбузовий штрудель має глікемічне навантаження 24 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте гарбузовий штрудель у додатку Logi разом із вашою порцією.