шоколадний смузі-боул
Середній ГІ
ГЛ 11 на 100 г
- Містить клітковину з фруктів та насіння
- Помірне глікемічне навантаження
шоколадний смузі-боул має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 23 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
шоколадний смузі-боул — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 9 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину з фруктів та насіння
- Забезпечує певну кількість білка з молочного або рослинного молока
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить доданий цукор
- Помірно оброблені інгредієнти
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс шоколадний смузі-боул?
шоколадний смузі-боул має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 11 на 100 г.
Чи підходить шоколадний смузі-боул для людей з інсулінорезистентністю?
шоколадний смузі-боул має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як шоколадний смузі-боул впливає на цукор у крові?
шоколадний смузі-боул має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте шоколадний смузі-боул у додатку Logi разом із вашою порцією.
